|
Re: Отвечает Михаил Малютин. -
26.06.2008, 23:13
привет Mantis!чтоб увеличить объем рук надо будет посидеть на железе.а после качки разбрасывать ручки.скорость ты не потеряешь,а уверенность и силу удара преобретешь.турник и брусья не дадут таких эффектов как железо.
|