07.04.2010, 00:28
Сообщение от
Serega 
Это кстати да, мне эти упражнения очень сильно помогли тогда, сейчас думаю так же повторять иногда,
по некоторым дням.
думаю такого как тогда эффекта не будет. там ты постоянно делал и нагрузка поднималась, а по некоторым дням только поддерживающая тренировка получится.