Сообщение из темы: Тренировки в утяжелительном жилете

Egor_Golubev · 08.04.2010, 00:21

Сообщение от Ждамар

ПИТБУЛЬ,
Позвоночник выдержит. А вот голеностоп точно "расскажет" все, что по этому поводу думает.

а вот тут мы вплотную подходим к вопросу техники бега
читаем Пири, Романова (POSE) и бегаем так- и будет счастье
если я со 120кг своими бегаю и голеностоп держит, то почему бы голеностопу 70-90-110кг человека не держать хотябы 10кг жилет?

постепенность нагрузки и нормальная техника бега (на носок, на икрах, пружиннистый)
я так думаю

впрочем жилет я пока не одеваю )

	(#18) \| (на пост)
Egor_Golubev Сообщений: 649 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1059 Сказал(а) спасибо: 493 Поблагодарили: 731 Регистрация: 09.08.2007	08.04.2010, 00:21 Сообщение от Ждамар ПИТБУЛЬ, Позвоночник выдержит. А вот голеностоп точно "расскажет" все, что по этому поводу думает. а вот тут мы вплотную подходим к вопросу техники бега читаем Пири, Романова (POSE) и бегаем так- и будет счастье если я со 120кг своими бегаю и голеностоп держит, то почему бы голеностопу 70-90-110кг человека не держать хотябы 10кг жилет? постепенность нагрузки и нормальная техника бега (на носок, на икрах, пружиннистый) я так думаю впрочем жилет я пока не одеваю )