|
08.04.2010, 14:43
Посмотрел упражнения по кроссфиту нашел много занимательного и полезного, только как сделать себе программу, с чего начать, какие упражнения делать, хочу чтобы это было полезно еще и для единоборств!?!
И вообще какой основной принцип кроссфита- делаю упражнение на силу, а потом упражнение на выносливость или как? только что увидел сайт по кроссфиту сейчас зайду посмотрю!
|