[Михаил Малютин]

привет! внушительная часть тела это уже дает природа и если ты по конституции тела не тяж.то ты как бы ты не качался тебе это не поможет.но массу не большую ты набрать сможешь.конечно попей протеин он не вреден и помогает организму развиваться.очень хорошо, что ты хочешь попробовать себя в mixfight,но для этого очень мало таскать железо.прежде всего ты должен не вылазить из боксерского и борцовских залов.походи к вольникам и к самбистам.давай удачи!!!