|
11.04.2010, 16:26
copsss,
Помимо стандартных тренировочных комплексов, существует множество игровых вариантов, позволяющих развить те же навыки и умения, как при обычной тренировке. При этом соотношение видов нагрузок (аэробная, анаэробная) значительно больше нивелируется и приближается к оптимальному режиму. Считают что игровые варианты тренировок подходят больше для детей, на самом деле это - мнительность и не более. Есть довольно сложные и физически достаточно тяжелые виды игр, которые не сразу удаются и взрослым.
|