[berslane]

надо вольную борьбу ставить брат,сомбо только боляки можно взять,в стойке они слабые без кимоно. за одного битого двух не битых дают от прохода в ноги,через себя его,кувырок назад,в борьбу чтоб не лез переднюю ногу выбивай подсечкойи снизу поднимай с рук, не давай корпус наклонять , ато в ноги пойдет на средней дистанции или коленом пугай,старайся травмы не получать. 2или3 травмы и на спорте крест. дури и желания будет море а выступать нельзя обидно да