|
22.04.2010, 21:59
Михаил Сергеевич,
Базовые техники включают в себя стойки, передвижения, перемещения, развороты (повороты), основные виды ударов (руками и ногами), основные виды бросков и выведений из равновесия (для видов, где применяется борцовская техника), а в данном случае еще и основы нанесения режущих, колющих, колюще-рубящих ударов, основные техники защиты, в том числе: движением (разрывы и ломка дистанции), перемещением (уходы с линии атаки), нырки и уклоны, отведения, отбивы, подставки, захваты (причем не только без оружия, но и с оружием тоже, а это немного другая техника)
Много? Вот поэтому я и говорю, что за 64 тренировки это нереально. Это всего 2 тренировки в неделю.
|