Я занимаюсь КУДО. Кто знаком с этим видом единоборств, те знают... что одной из главной экиперовки в нём служит Японский шлем Super Safe (кислородного голодания) к нему надо привыкать ЖЁСТКО... у нас все ребята когда готовятся к соревнованиям, то всю тренировку в нём занимаются.
Выносливость повышается в геометрической прогрессии
и если ты держишь бой в шлеме 5 мин, то без шлема ты держишь все 15
