Сообщение из темы: Как быстро научиться садитЬся на шпагат ?

Psix · Регистрация: 22.10.2007

Я растягивался и после бега и по 3 раза за тренировку... Пару раз растягивал мышцы, что потом восстанавливался и не делал растяжку, какое то время.. но почти за 6 месяцев, я так и не сел на шпагат, но им даже и не пахнет) Растяжка конечно, стала гораздо лучше, чем была, но все равно.. ни как.. Более того, щас начались проблемы с коленями (мне кажется из-за растяжки).. Может не всем подвластно на шпагат садиться.. ? Или все таки нужно больше времени ?

	(#22) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2971 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	Re: Как быстро научиться садится на шпагат ? - 16.10.2008, 11:49 Я растягивался и после бега и по 3 раза за тренировку... Пару раз растягивал мышцы, что потом восстанавливался и не делал растяжку, какое то время.. но почти за 6 месяцев, я так и не сел на шпагат, но им даже и не пахнет) Растяжка конечно, стала гораздо лучше, чем была, но все равно.. ни как.. Более того, щас начались проблемы с коленями (мне кажется из-за растяжки).. Может не всем подвластно на шпагат садиться.. ? Или все таки нужно больше времени ?