18.05.2010, 08:53
Сообщение от
Dimeris 
вот до сих пор прошу чтобы меня били становлюсь в угол и пытаюсь блокировать. Ибо дурная привычка "тянуться" от удара. Чуствуешь как смещать вес своего тела при ударе и как реагировать. В общем куча полезностей. Ребята ворчат правда на такие просьбы, мол без отдачи не тема
Вот это есть правильно. У меня на тренировках (да и сам тоже делаю) такие упражнения постоянно практикуются. Сначала в среднем темпе нырки и уклоны стоя на месте, чтобы детишки в ритм вошли, потом 2 минуты на полной скорости, а затем ставлю одних к стене (твой вариант угол), а другие их "расстреливают" как хотят, потом меняются.