Сообщение из темы: кувырки, падения

ПИТБУЛЬ · 22.05.2010, 20:46

Сообщение от Ждамар

Как автомат сработает, так и упадешь

да , а чтобы автомат правильно сработал, надо тренировать его по системе от количества к качеству. десятки тысяч кувырков на мягком татами, создадут мышечную память правильного движения БЕЗ ЗАЖИМА И НА АВТОМАТЕ. допустим 30-40 кувырков в день на разминке, за месяц это 500-600, а за год под 6-7000 тысяч.

	(#75) \| (на пост)
ПИТБУЛЬ Сообщений: 13,085 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6615 Сказал(а) спасибо: 22,217 Поблагодарили: 14,687 Регистрация: 09.08.2007 Адрес: Тверь	22.05.2010, 20:46 Сообщение от Ждамар Как автомат сработает, так и упадешь да , а чтобы автомат правильно сработал, надо тренировать его по системе от количества к качеству. десятки тысяч кувырков на мягком татами, создадут мышечную память правильного движения БЕЗ ЗАЖИМА И НА АВТОМАТЕ. допустим 30-40 кувырков в день на разминке, за месяц это 500-600, а за год под 6-7000 тысяч.