Здравствуйте!Считаю ,что шпагат для боевых качеств бесполезен...Так как высокие удары не несут большой силы в себе...Согласитесь:чем выше удар-тем он слабже...Но для Тех,Кто все-таки хочет сесть на шпагат могу посоветовать то средство.которое Я применял ,когда считал.что шпагат-это -СУПППееерРР!!!
Теперь к делу...Возьмите мягкий матрас ,постелите его на пол и старайтесь растягиваться и пытаться сесть на шпагат на нем...Я помню занимался по школе "Чой"(ох давно это было!)Мои "достижения" тогда--1 минута в продольном шпагате и 5секунд в полном поперечном(это Я на время пытался сидеть
)
На эту тему можно поспорить) У меня нет шпагата, по этому акцентированные удары ногами могу наносить только по корпусу, будет шпагат, будут хорошие удары в голову, ну а просто пихать ногой в голову, как ладошкой любой не подготовленный человек сможет и растяжка для этого не нужна) моё мнение
Уважаемый!Вы сколько угодно можете спорить со Мной,быть не согласным Ваше право...Но Вам будет бесполезно спорить с законами физики...А они едины что для Меня ..что для Вас ...что для Федора Емельяненко...Просто сразу видно,что Вы привыкли вести тактический бой-т..е бой когда идет обмен ударами...Посмотрите на манеру ведения боя бразильцев(хотя бы!)-вход с ударов...бросок..борьба в партере...добивание или болевой...Пояснения по законам физики на счет того.что высокий удар будет ВСЕГДА слабже чем в нижний или средний уровень Вам нужны?!Или Сами разберетесь?!