|
07.07.2010, 12:03
Алексей, добрый день!
Скажите пожалуйста, как человеку, который не имеет зала под рукой=) можно было бы развивать свою мускулатуру...например, с утра пробежка+турник(проблема мало подтягивается человек)+брусья....если Вам не будет сложно, чтобы посоветовали в данной ситуации. Сколько подходов для начала и количество повторений.
Хотел спросить, какую музыку предпочитаете слушать? А ещё какое впечатление на Вас произвела книга "Россия, проект тысячелетие".
Спасибо, Вам большое за ответы!
|