|
19.07.2010, 21:41
Я пару месяцев в "день спины" делал по 50 подтягиваний за треню, но в последних подходах приходилось делать по 4, иногда по 3 повторения. В общем на 50 подтягиваний нужно примерно 15 минут, если отдыхать между подходами минуту. Но думаю что на 100 подтягиваний мне может понадобиться 45 минут.
|