Сообщение из темы: Тренировки с собственным весом

Egor_Golubev · 20.07.2010, 12:28

еще в копилку для ног:
зашагивания на высокую опору, типа табурета и выше, поочередно каждой ногой.
схожее движение с приседанием на одной ноге, но меньше боковая нагрузка на сустав коленный

	(#139) \| (на пост)
Egor_Golubev Сообщений: 649 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1061 Сказал(а) спасибо: 493 Поблагодарили: 731 Регистрация: 09.08.2007	20.07.2010, 12:28 еще в копилку для ног: зашагивания на высокую опору, типа табурета и выше, поочередно каждой ногой. схожее движение с приседанием на одной ноге, но меньше боковая нагрузка на сустав коленный