17.09.2010, 21:50
Сообщение от
magnit 
честно думал что Риск это напишет
Риск был написал в миллионный раз о том, что железо не нужно и вообще - вредно, наивно полагая, что до сих пор есть люди на просторах Интернета, которые не знают его позицию в ентом вопросе
Сообщение от
magnit
мышцы явно обретут крепкость, тонус, форму.
Мышцы точно также могут обрести крепость, тонус и форму при:
1. Силовых упражнениях с отягощениями
2. Плавании.
3. Хождении на руках "крокодильчиком"
4. Стойке на руках и хождении на них же
5. Постоянном выносе невесты из загса (на тех же самых руках) - вариант - пьяных девок из клуба julli-rofl
6. Борьбе в партере
7. И проч.проч.проч.проч.
Однако, как мне кажется, функциональность этих самых (т.е. - тех же самых) мышц применительно к именно БИ будет разной. Т.е отжимания на кулаках, к примеру, по возможности полностью имитирующие траекторию удара (положение рук - узкое, локти практически втираются в ребра) - вполне полезны - укрепляется ударная поверхность рук, связки и мышца, принимающие участие в ударе по всей его траектории и амплитуде. В противовес этому - в отжиманиях широким хватом на ладошках никакой пользы и смысла не вижу. Хотя, скорее всего, на "крепость, форму и тонус" оба упражнения будут влиять одинаково. А вот прикладное значение отжиманий второго типа - под большим вопросом.