|
18.09.2010, 15:17
друган, тебе 17 лет...
реально, в этом возрасте мышечную массу тяжелее набрать, особенно если питаешься слабо, да и без протеина... Все эти бойцы едят 6 раз в день и нормально, за каждый раз они съедают больше, чем ты за 1 день!
все придет очень быстро, в 18-19 лет начнет набираться
занимайся так же, ешь хорошо и спи, не сиди в инете до 2 ночи
|