Сообщение из темы: Схемы тренировок профессиональных бойцов

serega nov · 27.09.2010, 08:51

Сообщение от Skif

Вот неплохой вариант для борцух

Что значит 6 Sets, 60 Secs.Rest Between Sets.
Там 7 упражнений, делает по 9 повторений.
Как часто нужно делать эту программу или это разминка?

	(#54) \| (на пост)
serega nov Сообщений: 1 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 1 Поблагодарили 1 раз Регистрация: 22.09.2010 Адрес: Великий Новгород	27.09.2010, 08:51 Сообщение от Skif Вот неплохой вариант для борцух Что значит 6 Sets, 60 Secs.Rest Between Sets. Там 7 упражнений, делает по 9 повторений. Как часто нужно делать эту программу или это разминка?