22.10.2010, 19:06
Сообщение от
Макс Иванов 
С водой это не самые хорошие эксперименты. Некоторые билдеры бывало дуба врезали во время сушки.
Ну - они сушатся сначала безуглеводкой, а уж потом выгоняют воду, что является диким стрессом для организма, помноженным на таскание на себе огромных массивов нефункциональных мышц+жиросжигатели+разная другая интересная химия...
У меня все поздоровей будет в разы, воду пью, на безуглеводке не сижу
Сообщение от
magnit
еще дней 10 и вы в легком весе
Что интересно, я бегаю по 10 км ща 3 раза в неделю. Вес как был в районе 91 плюс-минус кг - так и остаётся.
Сообщение от
magnit
мне кажется надо после такого налегать на всякие витаминные комплексы.(хотя это скорее вопрос чем утверждение
Витамины ем всегда, сейчас
.
Перед каждой тренировочкой пару аминокислоток, плюс сейчас как раз на двухмесячном курсе хондроитин - глюкозамин - MSM для суставов и связок.
Обычно не комбинирую кросс с сауной, разве что могу немного в охотку отстоять пару-тройку раундов на груше, но сегодня решил вот так - и делюсь результатами.
Думаю, завтра на весах буду опять в районе 91 кг