18.11.2010, 13:49
Сообщение от
Psix 
нет возможности и желания работать с железом, то мне особо нечего посоветовать
Желание работать с железом есть. Нет желания посещать раскрученные фитнесы.
Бегаю три раза в неделю: 3-4 км (по состоянию, иногда просто тяжело идет 4 км пробежать.), но вынужден это делать на дорожке (в квартире есть к счастью).
Вес - 60 кг. Рост 172 примерно. В распоряжении имеется: дорожка беговая, турник, гантели разнообразные, скамейка для пресса. В принципе могу спокойно пользоваться и тем, что есть в зале, но тренажеров и штанг не имеется - все таки место под саньда заточено.
Спортивный стаж небольшой: когда-то давно (4 года назад) рукопашка почти 3 года, но преподавалась на плохом уровне (фигня какая-то). А так пока что саньда/дзюдо 4 месяца.
Работа - сидение в за компом в течение 8-10 часов каждый день. Причем с офисе даже не размяться - сразу принимают за сумасшедшего =)