Сообщение из темы: Как качаться чтобы не потерять в скорости??

Sancho0348 · 21.11.2010, 07:37

Тоже интересует этот вопрос,сейчас пытаюсь совмещать тайский с железом.Насколько я понял нужно подбирать такой вес, чтобы выполнять те же к примеру 6-8 повторений,но не медленно,а во взрывном темпе. И конечно,в основе делать базу.

	(#2) \| (на пост)
Sancho0348 Сообщений: 139 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 92 Поблагодарили: 73 Регистрация: 03.03.2010	21.11.2010, 07:37 Тоже интересует этот вопрос,сейчас пытаюсь совмещать тайский с железом.Насколько я понял нужно подбирать такой вес, чтобы выполнять те же к примеру 6-8 повторений,но не медленно,а во взрывном темпе. И конечно,в основе делать базу.