Risk как то слишком категоричен... Качаться может и не стоит но подкчиваться нужно, и те же приседы никому плохого ничего не сделают, а силы прибавится. А сила в борьбе нужна это вроде не обсуждается
Про баланс между силой искоростью согласен, только гнешь к другой крайности.. все таки не боксом занимаемся - где нужна скорость легкость (вот боксерам и другим ударникам мож и не надо качаться)
Без железа никуда, особенно в профи.. там физухи надо вагон
