|
28.11.2010, 20:42
у макроберта в книге дельные советы для натуралов...есть много полезной инфы которою должен знать каждый новичок..но не стоит зацикливаться только на него и слепо брать его проги..нужно самому искать что тебе подходит..
насчет тяги стоя к подбородку: если тянуть до груди,в основном будут работать плечи,если тянуть выше то акцент сместится на трапеции
|