спасибо за добрые слова комрады...значит для грэпплера не так ужи плохо (риск - ты бы мой партер видел теперь
)....мне нравится стойкаюно такая легкая..как Фёдор делает..наш тай тренер говорит -защита и вперёд в рубку...я с ним спарринговал по правилась ММА - за 3 минуты 7 тейкдаунов...в по правилам тая - он меня не вырубил но конечно набил больно..но и я ему корявого лоу засадил
....так что - рулит ударка ММА....я вообще всё тренирую...но предпочтению из за здоровья грэпплингу (не понимаю, как можно не любить грэпплинг, один только трианг по красоте чего стоит
)
Алекс Бат - мы не занимаемся по программе...единственная программа - это отсутствие программ - мы ни с кем - но учимся у всех...
..тренировки самые разообразные...
скоро выложу ещё...