|
|
|
Сообщений: 4
Миксов: 500 
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили: 0
Регистрация: 17.12.2010
|
17.12.2010, 15:22
Сообщение от Psix 
Хорошая фигня, мне помогала. Это подтягиваешься на уровень подбородка (либо другим способом долезаешь до перекладины) и весишь так пока руки полностью не распрямляться. Так несколько подходов. Чем дольше провесишь, тем лучше. Потом подтягиваться легче станет.
И так ежедневно?
|
|
|
|