24.12.2010, 23:01
Сообщение от
mish_serenya 
подтяг 35 ровно обратным 40. на 1 руке на ремне 5 раз с рывком
с рывками по 50
отжим чистый 250, на скорость 516. за минуту 234 раза
на правой 165 за минуту на левой 145. хочу снять и отправить для рекорда.
за час 4700 раз нехватает ещё 350 для рекорда будем работать
вес 90 кг
постараюсь скоро сделать.
сейчас работаю на отжимания без ног, пака равновесие плохо держу
Ну вот как с такими монстрами бороться?
