29.12.2010, 22:22
Сообщение от
Александр Сердюков 
Если цель тренировок - улучшение общей физической подготовленности, выносливости, сброс веса, то наверное ничего лучше пары бананов или яблок нет.
цель именно выносливость. Сегодня поработал на
1) подтягивания -6 раз
2) брусья- 10
3) упражнения на икры (40 кг) -20
4) по-моему, гребля (сидя тяну на себя вес, спина прямая, 40 кг)-10
За 20 минут прошел 7 циклов. Сдох как цуцик, до головокружения.
Все-таки бананы, так?