06.02.2011, 20:07
Вот еще интересный вариант с согнутой ногой. При рычаге лицом вниз сгибается нога "на шее" ( 3,46 на видео).
И интересный самый первый прием ( узел). Как я понимаю, с таким положением руки его сделать практически невозможно. Нужно не локоть двигать, а кисть сильно отводить в сторону. Что очень тяжело сделать с использованием руки, обхватившей шею удержание "рассыпется".