28.02.2011, 11:10
Сообщение от
Cwl 
Ну и зависит от активности "кача" и специфики каждого организма.
Больше зависит от целей кача и соответсвенно от этого набора используемых упражнений. Если кач тяжелый, то поменять местами ( утром БИ, а вечером кач ) было бы наверное лучше.