[Vadim A]

Сообщение от нездох 

я ем все подрят ))) не получается ,вообще никак ) каждый день кашу ем ,мясо и тд ну ни как ))) и все с хлебом хех ,
на самом деле довольно часто бывает что огромный шкаф хочет самоутвердится перед своей самкой)) или даже в общественном транспорте , все бывает ) и лучше быть готовым ко всему ))) ну как вариант , можно положится на лоу кик)) что бы противника обездвижить ) что бы ходить не смог , а дальше твори что хочешь ) ну и тут накладно бывает , все говорят что надо вблизи работать, пытаюсь ))) но так бывает огребаю токо и успею блоки ставить) прям как на танк с голыми руками ))

вес ненабирается обычно по 2 причинам
1-плохое питание
2-люди либо некачают либо качают но хреново основные мышцы(спина,ноги, грудь)