Сообщение от
brmc 
И тут он оставил след... Это кто тебе такое сказал, что нет никакой разницы? С некоторых пор пищеварительный тракт у людей стал работать по-другому? Или теперь равномерное выделение инсулина для организма ничуть не полезнее, чем единовременный выброс в максимальных количествах?
Уважаемый, Вы решили по-полной гулять, как я понимаю, и показать свою некомпетентность во всех областях сразу
Инсулин не враг. Инсулин безпомощен против калорийного баланса. Жир кстати замечательно откладывается и без инсулина если переесть калории.
Насчет частности питания:
Читайте. Алан Арагон:
Читайте #3
Кстати Том Венуто сам подтвердил на том же самом вебсайте Мартина Беркхана (который ест пару раз в день но рвет 600 паундов от пола, и не имеет жира) что он ошибался раньше насчет частых питаний для стимуляции метаболизма:
Лайл МакДоналд:
Боязнь инсулина: