Сообщение из темы: подскажите пухлому xD

Vadim A · 16.04.2011, 14:51

ну в принципе те в зале подскажут!)
моя: 1 день:спина, плечи
2. грудь, руки
3 ноги ,руки

дни можно варировать тем самым избегая привыкания

	(#9) \| (на пост)
Vadim A Сообщений: 3,368 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2410 Сказал(а) спасибо: 3,470 Поблагодарили: 5,489 Регистрация: 15.10.2010 Адрес: Уфа	16.04.2011, 14:51 ну в принципе те в зале подскажут!) моя: 1 день:спина, плечи 2. грудь, руки 3 ноги ,руки дни можно варировать тем самым избегая привыкания