Сообщение из темы: BJJ. Мой дневник

Старый
  (#26)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для ПИТБУЛЬ
Сообщений: 13,085
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 6667
Сказал(а) спасибо: 22,217
Поблагодарили: 14,687
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Тверь
Users Flag!
22.04.2011, 17:47

Сообщение от flashattacker1 Посмотреть сообщение
1) Стандартный переворот ножницы (scissor sweep)
Прежде всего стоит нежно закрыть гард над соперником. Потом одной рукой мы берем его сверху за шею, а другой за бицепс. Потом резко отбрасываем таз в сторону, той руки что держит за голову. Важно верхнее колено упереть ему в живот, а нижняя нога должна лежать на полу, а не быть на весу. Одновременно бьем верхней ногой в район ребер, а нижнюю ведем в сторону верхней. Противник переворачивается и важно оказаться у него в гарде и свои руки положить ему на бицепсы а голову прижать. (biceps control, про него тут постоянно говорят)
Я в этом свипе наоборот бью (подсекаю) его ногу, а та нога, которая у него на животе зацепляет как крюком и толкает.
   
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.06962 секунды с 14 запросами