04.05.2011, 19:28
Сообщение от
zebr 
Ну собственно, что тебе мешает тренироваться, на груше отрабатывай ударную технику, собственно жим лежа и присед должен повысить силу удара. Борьбу в однеху отработать не сможешь, так что отрабатывай ударку, да кстати можешь если есть условия, вкопать бревно обматать материей, я в частности преминил паролон и отрабатывать лоу кики.
P.S. Что за правила, что бы посмотреть видео, понятно что флуда на форуме будет больше!
спасибо за совет. а если грушу буду снимать и кидать ее. смогу отработать прогиб и другие борцовские приемы ?