15.05.2011, 13:52
Сообщение от
333112 
Тренируюсь 2-3 раза в день (кикбоксинг). Мой вес 68-70 кг. рост 168 см. Со скоростью всё нормально...силы удара просто не хватает (силы удара руками). Какие способы? на железо упасть?
3 раза в день тренироваться, это круто! На железо не падай, это больно. Какой стаж тренировок? Сколько лет? Как ты понял что силы удара не хватает? Что говорит тренер по этому поводу?