Идет тренировочный процесс. 2-3 тренировки в день. 6 дней в неделю. Через 10 дней будет бой.
Объясните как нужно снижать нагрузку и сколько дней оптимально отдыхать перед боем? И чем себя занять лучше в это время?
Ну и вопрос секса интересует? Так ли важно воздержание, как об этом пишут?
