|
18.05.2011, 23:23
Я бы убрал тяжелые тренировки на выносливость и силовые тренировки. Больше бы работал на скорость, на технику, на стратегию боя (если известен соперник). Легкие кроссики, легкие спарринги (не дай бог потравмироваться). Как то так. Нагрузки идут на уменьшение. В идеале дня за три закончить вообще - допускаю легкие кроссы и спурты, если надо войти в вес.
С тайками пока повоздержись. Я думаю за неделю не помрешь от сперматоксикоза. Займи себя активными прогулками, азартными играми (чтобы отвлечься и не сгореть).
|