27.05.2011, 13:56
Сообщение от
jane66 
Думал от железа
Это бег. При весе от 90 и выше техника бега должна быть филигранно выстроена. А иначе - вперед к травмам. Меня учила бегать Чемпионка России, я бы и в жизни не догадался, как любой среднестатистический лох, сколько там нюансов. Если все свести к грубой и простой формулировке - надо своеобразно катиться, а не подпрыгивать, уменьшая процесс столкновения (impact) с жесткой поверхностью до минимального минимума. Первый индикатор - при беге - движение головы идет вверх-вниз - или по одной линии.