Сообщение из темы: Тренировки с собственным весом

shwed · 31.05.2011, 19:08

Вес 100, рост 185, 34 года. Подтягивания-25, отжимания- 90 за минуту, выпрыгивания из приседа-45 за минуту. Челночный бег 4 по 20м.- 16 сек. А вот на длинные дистанции не могу бегать

Вот как-то так.

	(#277) \| (на пост)
shwed Сообщений: 17 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 3 Поблагодарили: 147 Регистрация: 16.11.2010	31.05.2011, 19:08 Вес 100, рост 185, 34 года. Подтягивания-25, отжимания- 90 за минуту, выпрыгивания из приседа-45 за минуту. Челночный бег 4 по 20м.- 16 сек. А вот на длинные дистанции не могу бегать Вот как-то так.