|
22.07.2011, 21:40
Имхо, при достижении определенного уровня, когда шлифовка техники уже не дает видимой отдачи, надо начинать повышать свой потенциал за счет других аргументов, одним из которых является абсолютная сила. Для этого существуют специальные методики, существенно отличающиеся от методик накачки мышечной массы бодибилдерами и спортсменами, увеличивающими свою массу. Железо конечно применяется, а куда без него?
Также наряду с силовой подготовкой неплохо заняться растяжкой, упражнениями на скорость и ловкость.
|