28.07.2011, 18:09
Сообщение от
Лазаренко Сергей 
Какой режим тренировки(сколько отдыхаете между занятиями)? Как набавляете вес от подхода к подходу?Поподробнее...
Кстати налицо классические признаки переутомления (веса падают,лень какая-то напала)
раньши занимался 3 дня в неделю жим,присед,становая. теперь делаю только жим и становую. вес надбавляю пирамидой начинаю с меньшего и к большему. сейчас веса значительно упали. я жал 120 на 4 сейчас 112 на 5 еле делаю. не пойму че са мной. посоветуйте че делать