29.07.2011, 14:59
Сообщение от
brmc 
Если просто и без выкрутасов выжимал, то не верю. Да и с выкрутасами не верю. Значит у тебя разовый максимум намного выше. Например, на раз я делаю 112,5 сейчас, а 80 кг выжимаю максимум раз 12.
Когда ты будешь жать 60 кг не 12 раз, а 20, то и максимум у тебя наверняка будет уже не 90. А уж если 40 раз - то тем более.
Ну если следовать твоей логике, если ты пустой гриф 1000 раз выжмешь, то ты должен 150 кг делать лежа ? Тренировки на силу и на выносливость различаются.. Сильная мышца и выносливая все же это разные вещи и разными путями это достигается.