11.08.2011, 12:08
Сообщение от
Sumklish 
Правда немного измененный вариант: вставая в пары работаем по таймеру по 20 секунд, сначала один атакует, другой только защищается (без контратак), как только звоночек звякнул (20 сек прошло) тут же меняемся, не ослабляя ритм, теперь атакует второй, первый защищается - и так 2 минуты, потом отдых и меняемся оппонентами.
Отличный вариант!