Сообщение из темы: как набрать вес?

kusok · 15.08.2011, 18:26

Сообщение от John

Да, загрузка 5 дней,остальные 25 по одной ложке, 15 дней перерыв.

Вы набрали вес воды в мускулы, который приходит с креатином. Это не мускулы.

Нет никокого смысла загружать или делать перерыв с креатином.

	(#175) \| (на пост)
kusok Сообщений: 818 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 506 Сказал(а) спасибо: 198 Поблагодарили: 841 Регистрация: 17.02.2008	15.08.2011, 18:26 Сообщение от John Да, загрузка 5 дней,остальные 25 по одной ложке, 15 дней перерыв. Вы набрали вес воды в мускулы, который приходит с креатином. Это не мускулы. Нет никокого смысла загружать или делать перерыв с креатином.