|
27.08.2011, 21:48
munk, гейнер лучше для набора массы (что следует из самого названия). Проблема разве что в том, что масса под ним приходит так же быстро, как и уходит.
У меня самого никогда проблем с набором массы не было, а вот ребята из "Самбо-70" рассказывали о своих экспериментах с гейнерами - не какими-то невероятными, а обычными, которые можно в любом хорошем магазине питания купить.
Говорят, что масса набирается хорошо, чуть ли не по пятерке каждый набрал за месяц, но при этом как только перестали его употреблять - сразу же на своем интенсивном тренинге все сожгли до прежнего уровня.
|