28.08.2011, 22:40
Сообщение от
brmc 
kusok, ну и что из этого следует, ты можешь питаться одним изолятом что ли? В любом случае это не более чем добавка к курице, мясу и другому здоровому питанию. Причем хороший изолят - это не самое дешевое удовольствие. Например, в Optimum Nutrition он стоит порядка 55-60 баксов за полтора килограмма, которых при хорошем применении хватит недели на 2-2,5. И это только один протеин, без учета витаминов, аминокислот и прочего.
ОН очень дорогой и плохой порошок. Сделан методом ионов, и с добавками. Гораздо дешевле и лучше натуральный порошок сделяный холодным методом и без добавок, например NOW Foods unflavored isolate. Почти в два раза дешевле, можно купить на линии. (10lbs или 4.5кг за $70)
Конечно лучше иметь разные источники белков. Но можно спокойно получать больше половины своего протеина из порошка.
(есть еще дешевле. Supplement warehouse дешевле Амазона, Muscle Feast бывает дешевле чем NOW etc)