|
Упражнение на развитие скорости, резкости -
05.09.2011, 16:47
Мне 16 лет,вес 75,рост 182,занимаюсь боевым самбо,хорошо идет ударка и партер, скорость и выносливость средненькие,плохо идут броски,вроде делаю как надо,но слишком плавно из-за этого часто не удаются.Как натренировать резкость и скорость?
|