[fresher]

Сообщение от winner 

У вас бывали серьёзные тренировки по единоборствам? Вы бы всё недавно съеденное выблевали нах!

нет, такой тренинг не нужен. Это шляпа во вред и здоровью и физической форме. Может если ты хочешь форсировать обучение и по быстрому компенсироваьт техническое отстование и набороть новую технику, то хз. но только в этом случае я пойму эту хуиту.



ВиталяС, короче купи себе хороший качественный напульсник и носи его на тренировке. Когда же просят снимать (при борьбе) меряй в каждых перерывах пульс. Затем отпиши здесь свой средний пульс на тренировке + какой был максимальный и как часто.. Думаю смогу разобраться прав твой тренер или нет.

(Нужен он тебе на пару месяцев.. Далее поймешь сам в какой зоне ритма ты в конкретный момент находишься, даже в спаринге)