Сообщение из темы: нужен совет профи)

Mirkotmb · 05.12.2011, 18:29

Сообщение от Rukopisec

там на последних страницах я расписал как сбрасывал

Банальный совет не есть сахара,мучного и после пяти,трудно назвать расписал.)
Кстати,атавизм "не есть после пяти-шести" уже давно пора выбросить в мусорку. Есть надо стараться не позже чем за три часа до сна. Все просто. И никаких после пяти. Я с трудом себе представляю,что я прихожу после тренировки в 10 вечера и голодный ложусь спать. А если я засыпаю после 12ти? Я после пяти вечера семь(!!!) часов без еды должен голодать?))) Короче хрень всё это.

Тем более в данной теме человек спортом занимается ему эти женские заморочки не нужны. Нормальное сбалансированное питание без каких либо табу и хорошее физо-не форсируя,по одному-два кило в месяц(больше просто вредно) можно терять спокойно.

	(#5) \| (на пост)
Mirkotmb Сообщений: 4,660 Миксов: 0 Рейтинг мнений: 3885 Сказал(а) спасибо: 7,565 Поблагодарили: 6,510 Регистрация: 23.01.2009	05.12.2011, 18:29 Сообщение от Rukopisec там на последних страницах я расписал как сбрасывал Банальный совет не есть сахара,мучного и после пяти,трудно назвать расписал.) Кстати,атавизм "не есть после пяти-шести" уже давно пора выбросить в мусорку. Есть надо стараться не позже чем за три часа до сна. Все просто. И никаких после пяти. Я с трудом себе представляю,что я прихожу после тренировки в 10 вечера и голодный ложусь спать. А если я засыпаю после 12ти? Я после пяти вечера семь(!!!) часов без еды должен голодать?))) Короче хрень всё это. Тем более в данной теме человек спортом занимается ему эти женские заморочки не нужны. Нормальное сбалансированное питание без каких либо табу и хорошее физо-не форсируя,по одному-два кило в месяц(больше просто вредно) можно терять спокойно.